從害怕開口到敢於發言：一位港生的英國適應之路
初到英國的那個九月，阿樂（化名）坐在大學課室的角落，心裡默默祈禱導師不要叫到自己的名字。
不是因為他不懂答案，而是害怕一開口就講錯英文，被同學笑。
於是他選擇沉默，把想法寫在筆記簿裡，而不是說出口。
第一次的挫敗
第一個月的 tutorial，導師點了阿樂的名字，他腦中有完整的答案，卻因為緊張而結結巴巴。
下課後，他告訴自己：「算了，下次還是不要說話。」
這種自我封閉的循環，令他在小組討論中越來越邊緣，甚至影響了小組作業的參與度。
轉捩點
直到有一天，阿樂參加了學校的 Presentation Skills Workshop，才發現——他不是不懂，而是沒有方法去減低緊張感。
就在這個時候，他找到了 Britpath 的教練。
教練沒有馬上糾正他的語法，而是先了解他的心理障礙：
怕講錯英文被笑
怕腦中想法在英文表達中走樣
怕被同學和導師否定
三個月的改變
透過每週的 1:1 教練課，阿樂經歷了三個重要步驟：
安全練習場
在教練的模擬練習中，他可以先用廣東話整理思路，再轉換成英文表達，減低直接開口的壓力。逐步挑戰
從 tutorial 提一個簡單問題開始，到小組作業中自願發表一小段，逐步增加參與度。反饋與肯定
每次發言後，教練給予具體反饋，指出亮點與改善點，幫他累積自信。
第一次的自信發言
學期末的 Presentation Day，阿樂站在講台上，用清晰流暢的英文分享了自己的研究成果。
下台後，同學拍拍他的肩說：「Good job!」
那一刻，他知道，自己已經跨過了那道心理的牆。
給港生的三個小建議
接受犯錯是必經之路
英文不是母語，出錯很正常，重要的是溝通是否有效。用廣東話先想好內容
先釐清想法，再轉換成英文，會減少臨場卡住的機會。建立安全練習空間
無論是與朋友、同學，還是教練，找到一個能讓你放心開口的環境。
在 Britpath，我們相信：表達不是語言天賦，而是一種可以被引導和培養的能力。
我們陪伴學生一步步走出恐懼，找到屬於自己的聲音。
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